Депрессия

Меня накрывает с каждым днем все больше и больше . Ладно меня одного , но ведь от этого страдают и близкие . Раздражаюсь , все делаю через силу , на улицу не хочется выходить , не хочется ни с кем общаться...HELP!**

Антидепрессанты в аптеке только по рецепту...

was71, 27 февраля 2017, писал(а):
Меня накрывает с каждым днем все больше и больше . Ладно меня одного , но ведь от этого страдают и близкие . Раздражаюсь , все делаю через силу , на улицу не хочется выходить , не хочется ни с кем общаться...HELP!**

В нашей полосе мало солнечных дней, поэтому мы подвержены депрессиям больше, чем жители южных стран. Мало вырабатывается серотонина, отвечающего за хорошее настроение. Снег, слякоть-тоже настроения не прибавляют. Конечно, на эту тему лучше посоветоваться с врачом... В такие периоды желательно дома прибавить освещения, съесть шоколадку, совершать каждодневные прогулки, следить за питанием и общаться по возможности, с позитивными людьми!)

was71 и 71nik - ну давайте смелее, советуйте психолога что ли. Ну или что там хотели сказать?

Вместо того, чтобы тратить деньги на всяких психологов - купите себе велосипед!
Сезон уже на подходе, а синоптики обещают начало весны в Москве с аномально тёплой погодой. :)

Можете закидывать меня тапками, но это все от нечего делать. Найдите вторую работу, например. Займитесь спортом, собаку купите, гуляйте с ней перед сном. Что бы было меньше времени для ненужных мыслей.
И от эгоизма. Ах, я бедный,несчастный. Не нужно себя жалеть. Руки ноги целы, все живы здоровы...

71nik, 28 февраля 2017, писал:
Да чего я только не пробовал -и на природу и в спортзал, и алкоголь - нет изменений...

По-моему господа вы немного запутались. Вы уж определитесь - у кого из вас депрессия, а кто советы даёт...

На мой взгляд те, кто советует "работа, спорт, больше, лучше.." и тд - просто не понимают состояния тех, кто в реальной сильной депрессии. Что называется "легко говорить..". Такие способы могут помочь на начальном этапе, не свалиться глубже, но когда дело зашло далеко - все это бесполезно, во-первых, не воспринимается как надо (если и делается - то чисто механически), а во-вторых - и почти не действует, в лучшем случае отвлекает ненадолго (работа, дела и тд). По-моему, если что еще как-то может помочь без обращения к более серьезным способам типа врачей и медикаментов - какие-то глобальные сильные изменения в жизни, которые затронут и внутренние состояние. А без них - все будет лишь поверх, не задевая причину изнутри. Как дождь или солнце за окном.. Надо, чтобы дождь и солнце прорвались внутрь.

Ну, во время настоящей депрессии (депрессии в клиническом/медицинском смысле) человек ни на что не жалуется, не пишет в форумах и ничего не хочет.
Единственное желание, чтобы его оставили в покое. Отвернется к стенке, лежит и молчит по много дней, разве что в туалет сползает, да водички попьёт, не глядя ни на кого.
И лечится настоящая депрессия только медикаментозно и, желательно, в стационаре.

Всё остальное, если человек ходит на работу, худо-бедно общается и жалуется - это плохое или очень плохое настроение, тоска, одним словом.
С этим каждый справляется, как может. Или не справляется. :(

Мне тут сказали, что нашу "психушку" на Волоколамке, 47 прикрыли. Ходили туда некоторые знакомые для восстановления своей пошатнувшейся психики. Говорят, хорошая клиника была.

Ну да, их сейчас вообще в Мск закрывают. Оптимизация...

Mikhaylov, 27 февраля 2017, писал:
Вместо того, чтобы тратить деньги на всяких психологов - купите себе велосипед!
Сезон уже на подходе, а синоптики обещают начало весны в Москве с аномально тёплой погодой. :)

Тёзка подскажи сколько стоит нормальный недорогой велосипед и посоветуй какой лучше именно. Без наворотов, без понтов, просто надёжный вел чтобы ездить на работу.
Главное всё же чтобы недорогой...

А кто где хранит велосипед в квартире ?

Autobus, 2 марта 2017, писал:
А кто где хранит велосипед в квартире ?

Вы действительно хотите поговорить об этом?

А может ну его? От него одни проблемы )))

Лучше вот этого взять ящичек:

Это будет равно 100км кроссканри по областному бездорожью с непривычки ))

Есть даунхильная элитная водка:

Это уже на уровне спуска в Крыму )))

Autobus, 2 марта 2017, писал:

Без наворотов, без понтов, просто надёжный вел чтобы ездить на работу.

Думаю планка надёжности находится где-то в районе 700$ за МТБ хардтейл без наворотов.
На работу можно на чём-нибудь подешевле ездить, если не отжигать по пути.

Mikhaylov, 2 марта 2017, писал:
Думаю планка надёжности находится где-то в районе 700$ за МТБ хардтейл без наворотов.
На работу можно на чём-нибудь подешевле ездить, если не отжигать по пути.

Хороший складник с планетаркой и дисковыми тормозами, на колёсах не меньше 20". Giant, Dahon если есть деньги, или аналоги подешевле.

slvk, 2 марта 2017, писал:
Хороший складник с планетаркой и дисковыми тормозами, на колёсах не меньше 20". Giant, Dahon если есть деньги, или аналоги подешевле.

До 10-ти километров в одну сторону вполне. Хандру вмиг снимет. ))
Дальше - надо нагибаться.

Mikhaylov, 2 марта 2017, писал:
До 10-ти километров в одну сторону вполне. Хандру вмиг снимет. ))
Дальше - надо нагибаться.

В пределах города - самое то, в транспорт можно зайти спокойно.
За городом - уже тяжелее, да. Но такие велы и не предназначены для длительных путешествий и спортивных достижений ))

Сейчас жалею, что раньше при имеющейся возможности не купил.
Друг взял год назад Giant по скидке - что-то около 20 т.р. Но, чтоб довести его до идеала, поменял задний переклюк, манетку, перебрал колёсо и поставил спереди диск. Но он без планетарки, на трещётке.

Во, а приемлемый городской самокат в 10к рублей уложится. Опять же, с ним в любом случае гораздо удобнее ехать в общественном транспорте, если вдруг случится дождь метеоритный или ещё какие напасти; со складным великом тоже неплохо, наверное, но самокат всяко компактнее будет.

Посоны, конечно, поначалу косо смотреть будут, но через неделю привыкнут и будут завидовать.

Mikhailissimo, 2 марта 2017, писал:
Во, а приемлемый городской самокат в 10к рублей уложится. Опять же, с ним в любом случае гораздо удобнее ехать в общественном транспорте, если вдруг случится дождь метеоритный или ещё какие напасти; со складным великом тоже неплохо, наверное, но самокат всяко компактнее будет.

Надо быть готовым к тому, что одна нога больше будет ))) Можно, наверное, чередовать, но обычно толчковая одна. Это как правая и левая рука ))) Ну или как на скейте - поочерёдно правым и левым боком ездить не всякий сможет.

Посоны, конечно, поначалу косо смотреть будут, но через неделю привыкнут и будут завидовать.

Не факт ))

Сейчас, говорят, в Сокольниках эра самокатов началась. Налетай, пока сезон не начался ))

Вот, кстати, на таком самокате можно и весь город пересечь. Пробовал как-то прокатиться, он был поменьше с передним колесом 26" - накат и инерция замечательные. Но он большой.

slvk, 2 марта 2017, писал:
Надо быть готовым к тому, что одна нога больше будет ))) Можно, наверное, чередовать, но обычно толчковая одна. Это как правая и левая рука ))) Ну или как на скейте - поочерёдно правым и левым боком ездить не всякий сможет.

Не будет)) В любом случае есть такое, что одной ногой удобнее толкаться, а второй - стоять, но на практике на одной ноге никто не ездит. Нога, которая стоит, относительно быстро устаёт, и её в любом случае приходится менять, а потом просто входит в привычку, и использование ног выравнивается.

Обычно поначалу у людей есть тенденция пытаться отталкиваться одной ногой, но я ни разу не слышал, чтобы у кого-нибудь она сохранилась с опытом.

slvk, 2 марта 2017, писал:
Не факт ))

Сейчас, говорят, в Сокольниках эра самокатов началась. Налетай, пока сезон не начался ))

Да, сейчас в магазинах куча разных самокатов появилось. Я на это лето планирую взять Kickbike Freeride - из схожих моделей, что доступны мне по цене (всё-таки не хотелось бы выходить за 20к), о нём сложилось наиболее хорошее мнение у сообщества.
http://kickbike.ru/kickbike-model/freeride/

Mikhailissimo, 2 марта 2017, писал:
Я на это лето планирую взять Kickbike Freeride - из схожих моделей, что доступны мне по цене (всё-таки не хотелось бы выходить за 20к), о нём сложилось наиболее хорошее мнение у сообщества.

У него вилка, колесо и руль от БМХ, только тормоза ви-брейк и эксцентрик на колесе вместо гаек. Забавно.

Mikhailissimo, 2 марта 2017, писал:
Я на это лето планирую взять Kickbike Freeride - из схожих моделей, что доступны мне по цене (всё-таки не хотелось бы выходить за 20к), о нём сложилось наиболее хорошее мнение у сообщества.

slvk, 2 марта 2017, писал:
У него вилка, колесо и руль от БМХ, только тормоза ви-брейк и эксцентрик на колесе вместо гаек. Забавно.

На велопарадах постоянно присутствуют группы катальцев на таких самокатах. Значит тридцатку проезжают влёгкую. Дерзайте Михаил. :Y:

Kuzia - это уже по умолчанию ))) Т.н. НУ - нормальные условия.